Formiddag på 4’eren er proppet med musikalsk talent og godt humør. Satiregruppen MAGT kigger forbi, og de spiller deres numre DSB og Liberal Alliance live i programmet. Og så ringer Louise og Mads til ‘Den nordjyske jukeboks’ og manden bag megahittet ‘Den forfærdelige musefælde.’ De spørger ham blandt andet, hvad der lige gik galt med DR’s TOP100 over bedste danske sange.

Kan du slet ikke spise grønsager - eller kan du ikke komme i tanker om en eneste varm ret, du kan lide?

Med andre ord: Er du superkræsen? Så vil Louise og Mads gerne høre fra dig, for Formiddagen handler i dag om kræsenhed.

Mette Blomsterberg og Christian Bonde kommer forbi og fortæller, hvad de har lært om det at være kræsen, efter de har lavet TV-programmet “Superkræsen”.

Formiddagen handler i dag om stress og om at stress ikke altid skyldes et travlt arbejdsliv, men lige så vel ting der sker i privatlivet. I sidste uge kom De Økonomiske Råd med en stor analyse af konsekvenserne af stress i Danmark. Louise og Mads taler med en af vismændene bag. Og som altid om mandagen skal der selvfølgelig laves en ny ugeplan - og findes et godt gammelt hit frem fra gemmerne!

Formiddagen er rykket ud af studiet og sender live fra Beredskabsstyrelsen Midtjylland i Herning, hvor sikkerhedsskoene er fundet frem. Her skal Louise og Mads for alvor have testet deres mentale beredskab, som de jo hele ugen har arbejdet på at forbedre! De taler også med et par værnepligtige og prøver at finde ud af, hvad der er Beredskabsstyrelsens vigtigste opgaver i disse år.

Formiddagen får besøg af tidligere jægersoldat Thomas Rathsack, forfatter til flere bøger om mentalt beredskab og om at være stærk under pres. Det skal handle om at tackle krisesituationer - men også om hvordan man bevarer det gode humør i en tid fyldt med kriser, krig og dommedagsforudsigelser? Louise og Mads vil i dag også gerne høre fra dig: Har du prøvet at stå i en pludseligt opstået krise og hvordan reagerede du?

Kan man blive en bedre medarbejder af at få mindre søvn? I Formiddag på 4’eren spørger Louise og Mads, hvad der sker med os på jobbet, når vi får børn. Og så kommer Jada forbi og spiller live i studiet. Hun er aktuel med ny musik efter flere års pause, hvor hun blandt andet er blevet mor til 2. Formiddagen spørger hende blandt andet hvad det har gjort ved hendes musik og hendes arbejdsdisciplin, at hun nu også er mor?

Formiddag på 4’eren er slet ikke færdige med at tale om folketingets åbning. Louise og Mads prøver - sammen med et par folketingspolitikere - at løse nogle af de største mysterier, de har spottet i gårsdagens dækning fra Christiansborg. Og så har de været ude at teste om man virkelig kan købe ind til pasta bolognese for bare 105 kroner, som statsministeren sagde i sin tale?

Hvorfor går du på arbejde? Hvad motiverer dig egentlig til at tage af sted på job? Er det lønnen, kollegaerne, eller brænder du virkelig for det, du laver? Formiddag på 4’eren handler i dag om vores motivation for at arbejde. Louise og Mads evaluerer også lige som et par ægte mandagstrænere landsholdets indsats ved de seneste kampe - og selvfølgelig skal der laves en frisk ugeplan.

I Formiddagen kan du i dag få et eksklusivt kig bag om hvordan det foregår, når rollerne i film og tv-serier skal besættes. Louise og Mads får besøg af caster Anja Philip, der meget ofte står på rulleteksterne, når en dansk film eller et afsnit af en tv-serie er slut. For hun er med til at finde de helt rigtige mennesker til rollerne. Men hvordan gør hun - og hvad kræver det at være en god caster?

At arbejde deltid giver mere luft i kalenderen - men hvad koster det, hvis det især er kvinderne, der skruer ned? I Formiddag på 4’eren får Louise og Mads besøg af frisør Gun-Britt Zeller og trendforsker Julia Lahme, som i en ny fælles bog vil gøre op med idéen om at det er lykken at gå ned i tid.

Formiddagen handler om den aftale, der blev indgået mellem Grønland, Danmark og USA i går. Louise og Mads får selskab af to spændende gæster, som er klar til at svare på jeres spørgsmål: Tidligere forsvarsminister Troels Lund Poulsen fra Venstre og lektor ved Forsvarsakademiet og ekspert i Arktis og Rigsfællesskabet Marc Jacobsen. Men der bliver også plads til et andet besøg: TV-vært Signe Molde, der er aktuel med “Signe Moldes Roadshow” kigger forbi i sidste del af programmet.

Louise og Mads får besøg af en gæst, der kommer steder, som de fleste aldrig kommer til at besøge. Den prisvindende fotograf Mads Nissen, der blandt andet var med, da Kong Frederik i statsrådet skrev under på at han skulle være konge - og han var også fluen på væggen ved regeringsforhandlingerne på Marienborg i 2022. Hvordan man bevæger sig i de rum og hvordan man fanger de helt rigtige øjeblikke med sit kamera, så vi andre også kan opleve dem, det taler Formiddagen med ham om. På en mandag, hvor der selvfølgelig også skal laves en frisk ugeplan!

Formiddagen får selskab af komiker Casper Christensen, der denne uge har annonceret, at han for første gang i 15 år skal på landevejen med et comedy show.

Louise og Mads taler med ham om hans karriere og om hvordan humor har ændret sig, siden han debuterede som komiker i 1989. Casper har faktisk lovet at genopføre den første joke, han optrådte med, så bliv hængende hvis du vil høre, om den stadig er sjov.

I studiet: Louise Deruginsky og Mads Thyrsted.

Louise og Mads taler i dag om de mange møder, mange af os går til i løbet af en arbejdsuge. Hvad skal vi med møderne og er de altid nødvendige? Men det er mandag, så der skal også styr på ugeplanen - så skriv ind med alt det du skal i den kommende uge.

Formiddag på 4’eren taler om folkeskolen og især om hvem der har ansvaret for, at skoleeleverne er blevet dårligere til læsning, matematik og naturfag de seneste mange år. For det er som om at mange har travlt med at give andre ansvaret for krisen! Vil du påtage dig en del af ansvaret, så hører Louise og Mads gerne fra dig? Du kan selvfølgelig også ringe ind og få comeback, når Comebackquizzen får comeback.

Louise og Mads vil gerne høre om du læser bøger? Og hvorfor? Det er FN’s internationale læsedag, og samtidig er de nye PISA-tal, der blandt andet handler om danske elevers læseevne, lige landet. Derfor sætter Formiddagen fokus på - og prøver at udbrede - læselysten til alle. Det gør de i selskab med kulturminister Zenia Stampe og en mand der har indlæst flere hundrede lydbøger.

Har I nogle fede traditioner på din arbejdsplads? Det spørger Formiddagen om i dag. Louise og Mads vil gerne høre om rundboldturneringer, firmaskovture, sportsvæddemål, fredagsbarer eller nogle helt andre arrangementer, I selv har opfundet? Hyggelig og inspirerende fredagsradio på P4 eller i DR Lyd.

Formiddag på 4’eren handler i dag om hvordan man tackler dét at vende tilbage på arbejde efter længere tids sygdom. Den konservative politiker

Mai Mercado er med og deler sine erfaringer - du er også velkommen. Men der bliver også plads til at dvæle ved om det virkelig kan passe, at vi skal vinke farvel til nationalretten stegt flæsk og persillesovs, når gødskningsloven bliver vedtaget?

Mads og Louise har et mål i dagens Formiddag på 4’eren. De vil bekæmpe sommerblues, og de har ringet til Nikolaj Stokholm for at få hjælp. På en helt almindelig mandag, så er der selvfølgelig også en ugeplan der skal laves.

Formiddag på 4’eren handler i dag om både socialklasse 1, 2, 3, 4 og 5. Filminstruktør Hella Joof og skuespiller Andrea Heick Gadeberg kigger forbi studiet og husker tilbage på deres barndomshjem. Louise og Mads spørger dem, hvornår det gik op for dem, hvilken socialklasse de selv tilhørte.

Holder du øje med dine børn via mobiltelefonen? Det er blevet nemt at tracke hinanden via apps, men er det en god idé? Det taler Louise og Mads om i dagens program, og dine erfaringer er meget velkomne. Formiddagen kommer også forbi World Humanoid Robot Games, som lige nu finder sted i Kina. Hvad skal vi have ud af, at robotter leger mennesker?

Louise får i dag selskab af Jonas Madsen, kendt fra diverse børneprogrammer her på DR og topaktuel med en ny sæson af Løvens Hule Junior. De to taler blandt andet om selvsikkerhed og om at skille sig ud - og om Jonas aldrig har lyst til bare at gå i ét med væggen?

Der bliver også sendt masser af kærlighed afsted til Jonas’ hjemstavn Køge, når Formiddagen blænder op for den store Køge-quiz.

Knud Brix har fortalt om sin stalker i et afsnit af Genstart, men han er langt fra at være den eneste, der er blevet udsat for stalking. Formiddag på 4’eren dykker ned i straffelovens paragraf 242 og undersøger, hvordan vi undgår stalking i Danmark.

I studiet: Louise Deruginsky og Mads Thyrsted.

Louise og Mads er klar med ugens første Formiddag på 4’eren, og de sætter i dag fokus på at nogle børn stifter bekendtskab med porno i en meget ung alder. De taler blandt andre med en digital medieekspert fra Børns Vilkår om hvordan børnene møder porno ufrivilligt på nettet - og hvad det gør ved dem. Men det er jo mandag, så selvfølgelig skal der først laves en frisk ugeplan - så meld ind med dine planer.

Har du fået det anderledes med ulven og ulvebestanden i Danmark, efter at der i den seneste tid er dukket flere og flere historier op om nærgående ulve?Det spørger Formiddagen om i dag. Louise og Mads taler blandt andre med en mand der bor midt i ulveland og har mindre børn, men de vil også godt høre fra dig! Og ligesom ulven får Comebackquizzen også comeback i dag. Det er i DR LYD eller din radio.

Er en aftale stadig en aftale? Louise og Mads taler i dag om hvorvidt det er blevet mere besværligt at lave aftaler om at ses med venner - og om mange af os måske har fået et mere lemfældigt forhold til dét at have en aftale? Dine erfaringer er som altid velkomne i indbakken! Der bliver også gjort forberedelser til solformørkelsen i morgen. Louise mangler et par solformørkelsesbriller, kan hun nå at skaffe et par?

Formiddag på 4’eren sender direkte fra DM-ugen i Herning i dag. Her til formiddag går startskuddet til DM i petanque nemlig, og Louise og Rasmus prøver selvfølgelig også kræfter med petanque-banen. Michael Mørkøv, der selv er mange gange danmarksmester og landstræner for det danske herrelandshold i landevejscykling, kigger forbi, og du er mere end velkommen ved DR-scenen på Kousgaards Plads i Herning. Mon ikke også Formiddagen har en quiz i ærmet!

Formiddagen varmer op til Danmark-Sverige i morgen, hvor det danske landshold forhåbentlig kan komme et skridt nærmere VM i 2027. Du kan møde to af holdets unge stjerner, Olivia Holdt og Sofie Bredgaard, i dagens udsendelse. Du kan også ringe ind til Rasmus og Louise og få comeback i Comeback-quizzen!

Skuespiller Mille Lehfeldt kommer forbi Formiddag på 4’eren i dag - til en snak om hvorfor det er så fedt at spille ond? Mille spiller hovedrollen i Det Kongelige Teaters “Snedronningen” for tiden. Det bliver også en udsendelse, hvor Louise og Mads kommer med deres helt egne bud på, hvem der bliver ministre i den kommende regering. Derudover går der lidt TOP100 i den igen i dag.

Der er tre ting på programmet i dagens Formiddag på 4’eren. Først forsøger Louise og Mads at få overblik over vores allesammens ugeplan. Så kigger Jakob Ellemann-Jensen forbi og svarer på spørgsmål om sin tid i Venstre. Og endeligt bliver indbakken åbnet op for ‘seneste forstyrrelser fra hjemmefronten.’

Rasmus er røget i et hul - et kaninhul. Eller, det er jo i virkeligheden en stor kasse fyldt med gamle, hemmeligholdte dokumenter, billeder og videooptagelser, som Pentagon for nyligt har givet offentligheden adgang til. Og der er nogle spacy ting i mellem - det handler nemlig om UFO’er! Det bliver spændende, om Louise kan trække Rasmus op, eller om hun også ryger hovedkulds i. De får også selskab af én, der i hvert fald ikke længere er i tvivl om, at der flyver noget uforklarligt rundt over hovederne på os.

Louise og Mads er inspireret af den ros, AGF’s Jakob Poulsen har fået, efter at han førte sit hold til guldmedaljer i sin første sæson som træner. De taler om, hvad en god chef betyder og spørger: Hvem har været den bedste chef du har haft - og hvorfor? Formiddagen runder også hantavirus i dagens program. For er der overhovedet nogen grund til at bekymre sig om den?

Formiddagen får i dag skønt fredagsbesøg af sangeren Dahlin, der kommer og spiller et par numre live, blandt andet en spritny single. Louise og Mads taler med hende om at være sin egen chef - og så er der også forberedt en helt særlig quiz til dagens gæst.

Louise og Mads taler i dag om identitetstyveri på nettet, og de får selskab af Jacob Kragelund fra Kontant. TV-værten optræder ufrivilligt i falske artikler og annoncer, der har til formål at lokke folk i investeringsfælder - hvilket det nyeste Kontant-program handler om. Louise og Mads spørger Jacob, hvordan han egentlig har det med det? Og de vil også godt høre om du har erfaringer med at få stjålet billeder eller oplysninger.

Formiddag på 4’eren handler i dag om hvordan vi lever vores liv - intet mindre! Husker vi at udleve vores drømme, selv om vi har en masse pligter i hverdagen - eller udskyder vi hele tiden drømmene og de store planer til senere? Louise og Mads får besøg af Kristian Jersing fra “Alene i vildmarken”, der er stor fortaler for ikke at udskyde drømme, men komme i gang med at udleve dem nu. Det bliver et program, der skyder en ny uge i gang på bedste vis.

Formiddagen vil have flere til at sige hej til hinanden i det offentlige rum. Ja, Louise og Mads vil faktisk starte en hej-revolution! For vi bliver altså bare i bedre humør, når vi husker at hilse på hinanden rundt omkring. Du kan også ringe ind og få comeback, hvis du trænger til det, i dagens comebackquiz.

Det er forår - der er amoriner i luften og dermed er det sæson for dating. Louise og Mads undersøger, hvordan det står til med datinglivet i Danmark. Foregår det hele stadig på Tinder? Eller er der også et datingliv uden for nettet? Det bliver spændende og måske er der også lidt romantisk i din radio.

Den fremadstormende sanger Mumle, der har masser af P4-hits på cv’et, kigger forbi Formiddag på 4’eren i dag og spiller live - og taler med Louise og Mads om hvorfor hverdagen for hende er den vildeste inspirationskilde, når hun skriver musik. Det bliver også spændende om værterne rammer den, når de giver sig i kast med en Whitney Houston-banger sidst i udsendelsen.

Formiddag på 4’eren går all in på musicals, når Louise og Mads i dag får besøg af Danmarks største musicalstjerne, Maria Lucia Heiberg Rosenberg, der lige nu er aktuel som Elsa i musicalen “Frost”. Men du kan også spille en hovedrolle og få comeback i Comeback-quizzen.

Hvordan har du det med selvbetjeningskasser i supermarkedet og hvordan har du det med smalltalk? Det er noget af det, Louise og Mads taler om i dag.

Som altid om mandagen skal de også have udfyldt en dugfrisk ugeplan.

Politikerne har altid skældt meget ud på det. Senest i valgkampen. Men hvad er det egentlig? Og mener vi alle det samme, når vi taler om det? Louise og Mads undersøger hvad bureaukrati egentlig betyder og hvorfor alle elsker at hade det! Men der skal selvfølgelig også gang i en ny ugeplan og så skal en gammel banger findes frem fra gemmerne.

Louise og Mads kigger i dag ud over Danmarks grænser - du kan både høre om vild teknologi i Kina og om det ekstremt spændende og - ser det ud til - tætte ungarske valg, der finder sted i weekenden. Men du kan selvfølgelig også få comeback i torsdagens comebackquiz!

Er du god til at forhandle? Louise og Mads zoomer i dag ind på forhandlinger - både dem, der foregår mellem de politiske partier lige nu og dem, der her i foråret finder sted på mange arbejdspladser: nemlig lønforhandlinger. Og selv om det er tirsdag, så er det starten på en ny uge, og det betyder at en frisk ugeplan skal udfyldes.

Der er meget på spil, når landsholdet i aften møder Nordmakedonien. For mange menneskers sommer bliver bare federe, hvis fodboldherrerne kvalificerer sig til VM. Men der kan også være mange andre ting der afgør, om sommeren 2026 bliver god. Louise og Mads spørger i dag: Hvad har du på spil til sommer? Og så kan alle få comeback i dagens Comeback-quiz.

Det er mandag, og derfor skal Louise og Mads selvfølgelig have styr på ugeplanen i dag. Så meld ind hvad du har af højdepunkter og vigtige aftaler i den kommende uge. Formiddagen får også besøg af to mennesker, der nok får en rimelig travl uge, nemlig Martin Lidegaard fra de Radikale og

Mette Frederiksen fra Socialdemokratiet. Hvis de er heldige, kan de også få et punkt eller to på ugeplanen!

Når Louise og Mads åbner for Formiddag på 4’eren, taler de blandt andet om lykke og spørger hvor lykkelig du er denne torsdag på en skala fra 1 til 10? Mona Juul fra Det Konservative Folkeparti og Lars Boje fra Borgernes Parti kommer også forbi programmet i dag, her 5 dage før vi skal til valg. Og så får comeback-quizzen comeback!

Louise og Mads får igen i dag besøg af to partiledere: Denne gang er det Morten Messerschmidt fra Dansk Folkeparti og Alex Vanopslagh fra Liberal Alliance, der kommer forbi. Formiddagen handler også om hvor meget eller hvor lidt der bliver talt om dansk politik rundt om på de danske arbejdspladser?

Formiddagen har et vildt program klar. De får besøg af et band, der har opnået vild succes på meget kort tid - nemlig APHACA. De spiller live og bliver interviewet om alt det vilde, der er sket i deres liv. Men Louise og Mads spørger også: Hvad er det vildeste du har gjort i dit liv? Derudover kan du glæde dig til at høre om værterne rammer den, når de kaster sig ud i endnu en omgang vild fredags-fællessang.

Jeg fortryder intet! De ord hører man ofte - både fra politikere og fra alle mulige andre - men hvorfor er det egentlig at det er så svært at indrømme det, hvis man har fortrudt noget? Det spørger Formiddag på 4’eren om i dag. Louise og Mads taler blandt andre med en adfærdsekspert om hvorfor det faktisk er godt for os at indrømme det, vi fortryder. Og så kommer vi også forbi en tattoo-salon og hører hvilke tatoveringer, folk typisk fortryder. Formiddagen markerer også 6 års jubilæet for corona-nedlukningen.

Hvorfor er en valgkamp fyldt med meningsmålinger? Og hvad kan vi egentlig bruge alle de her målinger til? Det er et par af de spørgsmål, Louise og Mads kommer omkring i Formiddag på 4’eren. De får hjælp fra en mand, der lever af at lave meningsmålinger, og en kvinde, der ved alt om, hvad politikerne bruger målingerne til. Og denne mandag skal Formiddagen selvfølgelig også i gang med en ny ugeplan - og du må meget gerne melde ind hvad du har af små og store aftaler og højdepunkter i den kommende uge.

Hvor meget ved de danske partiledere egentlig om danskerne? Det tester Louise og Mads dem i, når de i den kommende tid kigger forbi programmet. I dag er det SF’s Pia Olsen Dyhr og Franciska Rosenkilde, der er gæster. Comeback-quizzen får også comeback i dagens program, så trænger du af en eller anden grund til et comeback, skal du holde dig klar!

At have gode kollegaer er vigtigt for alle, der går på arbejde, og det er præcis det, Formiddag på 4’eren handler om i dag. Mads og Louise får besøg af Enhedslistens politiske ordfører Pelle Dragsted. Det bliver en snak om kollegaskabet på borgen og om hvorfor han synes politik er fedt, og så skal Pelle quizzes i hvor godt han kender danskerne.

Louise og Mads er klar med et stjernespækket program. De har blandt andet en aftale med frisøren på Christiansborg. Vidste hun egentlig, at valget ville blive udskrevet i går? Og så får de selskab af komiker Michael Schøt, der kommer med et bud på tre oversete mærkesager i dansk politik. Marathonløber Jakob Sommer Simonsen fortæller hvordan man timer sin form, når man skal peake om 3 ½ uge - og det skal både politikere og vælgere jo.