Formiddag på 4’eren hylder i dag alle hjælperytterne. Dem, der uselvisk og ofte uden at få anerkendelse, træder hårdt i pedalerne for at få andre i mål. Dem, der måske ikke bliver nævnt i chefens rose-mail, men som alle på kontoret godt ved er den, der fortjener den største ros. Rasmus og Louise får selskab af cykelrytter Mathias Norsgaard, der som hjælperytter har til opgave at køre Mads P. til sejr. Men hvorfor gider han? Og hvad karakteriserer en god hjælperytter - i livet såvel som på cyklen? Comebackquizzen gør naturligvis også comeback.