P4 elsker Danmark og sætter sig denne sommer for at lave den ultimative guide til vores skønne land. Vi tager på en radiofonisk rejse til de ti mest besøgte steder i sommer-Danmark og hjælper - sammen - hver weekend en lytter godt på ferie til netop et af de ti steder.

Værter: Amanda Rokkjær Munksgaard og Mads Svaneborg

Vi er nået til den tid på året, hvor der løber ekstra meget adrenalin og nervøst blod rundt i årerne på rigtig mange danskere. Det sene forår er højsæson for eksaminer, og derefter følger sommeren, som er den helt store bryllups-højtid, hvor de rørende og uforglemmelige taler skal holdes. Og i august starter mange på nyt job, så der er også godt gang i jobsamtalerne. Men hvordan håndterer vi egentlig det der med at skulle præstere under pres og være i rampelyset, uden at nerverne og angstens sved tager over og ødelægger det hele? Det kan du blive klogere på i dag, når Mads Svaneborg og Alberte Røhl sender Den Lyse Side på P4.

Gæst i dagens program er: Birgitte Sølvstein, psykolog og podcastvært “Psykologen i øret”.

Fem timers radiofonisk optakt til den store aften.

Dine værter er Mads Svaneborg og Ralf Dahl Gottschalk.