Blå øjenskygge. Pornoinstruktør hår og denim-jakken. Moden går i ring og hvert tiende år har vi sådan cirka ‘glæden’ af igen at se svaj i bukserne og plateau-sko. Sanne og Lotte har besøg af en etnolog og livsstilsekspert Julia Lahme for i dag handler Den Lyse Side om comeback i alt lige fra mode til musik.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Sanne Nyland Christsen og Lotte Friis.

Inflationen herhjemme risikerer at stige med 4,5 procentpoint alene i år. Sådan lød det forleden fra Nationalbanken i den første prognose for, hvad krigen i Mellemøsten kan betyde for dansk økonomi. Det er en usikker tid vi lever i. Politikerne er blevet bedt om at holde lidt igen - og for os helt almindelige danskere - ja, der behøver vi jo bare se på kassebonen i supermarkedet og tanke bilen en enkelt gang for at forstå alvoren. Heldigvis er der hjælp at hente i den Lyse Side, hvor Sanne og Lotte i dag får besøg af en budgetnørd, som ikke bare langer gode råd over disken - men rent faktisk efterlever dem selv. Gæst i dagens program er: budgetnørden Elizabeth Frank Nebelong.

Sanne har købt fastelavnsboller. Og Lotte glæder sig. I dag handler Den Lyse Side nemlig om traditioner - især dem vi spiser.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Lotte Friis og Sanne Nyland Christensen.

Sanne og Lotte går på jagt efter solstrålehistorier i Den Lyse Side. Dagens gæst er astrofysiker Tina Ibsen, som glæder sig for vildt til den kommende månemission Artemis2.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Alberte Røhl og Sanne Nyland Christensen.

Har du også lyst til at kradse øjnene ud på ægtefællen. Eller lave en Maude, fordi du igen synes, at kæresten opfører sig som en idiot? Så er det med at lytte til Den Lyse Side i dag. Alberte og Sanne er nemlig klar med ekspert-råd til konfliktløsning i parforholdet. Og nej, det handler ikke kun om at knalde ud efter et heftigt skænderi.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Alberte Røhl og Sanne Nyland Christensen.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Alberte Røhl og Rasmus Bruun Kynde.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Alberte Røhl og Rasmus Bruun Kynde.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Alberte Røhl og Rasmus Bruun Kynde.

Vi er nået til den tid på året, hvor der løber ekstra meget adrenalin og nervøst blod rundt i årerne på rigtig mange danskere. Det sene forår er højsæson for eksaminer, og derefter følger sommeren, som er den helt store bryllups-højtid, hvor de rørende og uforglemmelige taler skal holdes. Og i august starter mange på nyt job, så der er også godt gang i jobsamtalerne. Men hvordan håndterer vi egentlig det der med at skulle præstere under pres og være i rampelyset, uden at nerverne og angstens sved tager over og ødelægger det hele? Det kan du blive klogere på i dag, når Mads Svaneborg og Alberte Røhl sender Den Lyse Side på P4.

Gæst i dagens program er: Birgitte Sølvstein, psykolog og podcastvært “Psykologen i øret”.

Kunstig intelligens. Vi hører om det her, der og alle vegne. Men hvilke store samfundsudfordringer kan det hjælpe os med at løse allerede nu og i fremtiden? Alberte Røhl og Rasmus Bruun Kynde ser på potentialet i Den Lyse Side.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Alberte Røhl og Rasmus Bruun Kynde.

De kan være svære at få øje på for tiden, men de er der: De gode, konstruktive og positive nyheder. I dag får de hovedrollen i Den Lyse Side på P4, hvor du også kan byde ind med det gode, der fylder i dit liv. Og så spørger Alberte og Rasmus hjerneforsker Peter Lund Madsen, hvorfor vi ofte er bedre til at fokusere på de mere dystre historier, og hvad vi kan gøre for at give mere opmærksomhed til de gode.

Hvordan bruger vi Valentinsdag konstruktivt? Ja, hvis det står til regeringen så så de nok gerne, at vi brugte dagen til at lave nogle flere børn. I Den Lyse Side i dag ser Rasmus og Anne Kathrine på, hvad der skal til for, at vi får de børn, som politikerne så brændende ønsker sig. Og så har de allieret sig med DRs journalist i Grønland - Lasse Lindegaard - for at få et indblik i, hvad der bliver tænkt i Grønland om Danmark. Derudover får Rasmus og Anne Katrine besøg af Lone Schmidt, lektor hos Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet.

Klima-kampen kan tage pusten fra enhver. Men i Den Lyse Side i dag forsøger Rasmus og Anne Kathrine alligevel at tage kampen op. Målet er, at vi skal have helt konkrete tips til, hvad vi kan gøre derhjemme. Og så har du det måske også som om, at alle omkring dig er syge i øjeblikket? Det kan også være, at du selv har været lagt ned. Den Lyse Side vil have det bedste ud af sygdommen, når de får besøg af en overlæge. Gæsterne i dagens program er: Stine Mathiesen, initiativtager til Grønne Nabofælleskaber i Åbyhøj og Lars Østergaard, ledende overlæge på Infektionsmedicinsk Afdeling ved Aarhus Universitetshospital.

I Den Lyse Side på P4 skal det i dag handle om natur.

Det danske landskab skal nemlig se markant anderledes ud i fremtiden - der skal være mere skov, mere vild natur og mindre landbrug. Det er et kææææææmpe projekt.

Og i store projekter, der er det godt for motivationen at blive mindet om, hvad målet er. Hvad får vi ud af det?

Så i Den Lyse Side har Rasmus og Anne Kathrine planlagt, at vi lige skal mindes om, hvilken forskel det kommer til at gøre med den grønne trepart.

Der er også en tur til Tyskland på programmet og så vil programmet gerne høre, hvad den lyse side af din dag er.

Det er alt sammen på den anden side af radioavisen - her på kanalen eller i DR LYD.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Peter Ebberfeld.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Peter Ebberfeld.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Peter Ebberfeld.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Peter Ebberfeld.

Den Lyse Side tager fat i solstrålehistorierne i mængden af klassiske nyheder, og insisterer på, at se lyst på tingene. Vi åbner Roseklubben for dem, som fortjener lidt ekstra kærlighed - og vi glæder os til at få dig som medlem. Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Peter Ebberfeld.

Der er ikke meget godt at sige om jordskreds katastrofen ved Nordic Waste - og så måske alligevel. For når der sker store, skrækkelige ting som tilfældet er i Ølst lige nu, så har det den effekt, at det faktisk kan rykke noget: fordi der kommer en masse opmærksomhed - og ingen har lyst til, at det skal ske igen. Det er dét,

Anne Kathrine Stengaard og Rasmus Bruun Kynde graver sig ned i. De får også besøg af to af de dygtige sangere, som indtager scenen til Dansk Melodi Grand Prix på lørdag, og som i dag får til opgave at fortælle, hvorfor du som seer og lytter, skal stemme på deres konkurrent.

Den Lyse Side fortsætter med god grund dækningen af det voldsomme vejr, Og det gør de faktisk helt til klokken 14 i dagens anledning. Anne Kathrine Steengaard og Rasmus Bruun Kynde kommer hele landet rundt og holder dig opdateret på situationen. Desuden sætter de også fokus på, hvordan danskere rykker sammen i bussen og giver hinanden en hjælpende hånd, når vejret truer.

Der bliver flere og flere akademikere i kommunerne, og det får tit kritik at pengene ikke bruges på velfærd i stedet for papirnusseri. Den Lyse Side ser på hvad det såkaldte papirnusseri i virkeligheden går ud på - og mon ikke det viser sig, at fordelene er til at få øje på? Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Rasmus Bruun Kynde.

Den Lyse side kommer på en mastodont af en mission i dag! De skal nemlig på jagt efter nogle af de lyspunkter, som er at finde i et presset sundhedsvæsen. Og så kaster de sig også ud i at rebrande efteråret i sin helhed! Mørke, kulde og regn, det sælger simpelthen ikke godt nok længere! Dine værter er Anne Kathrine Stengaard og Rasmus Bruun Kynde.